Vuosi polven täysremontista.

  
On kulunut vuosi polven täysremontista ja mitä minulle kuuluu ja millä tasolla jalka on nyt!?

Paljon on matkaa vielä siihen missä ollaan oltu, mutta liikkuminen ei ole jäänyt.

Tuli vietettyä polventuhoutumisen ”vuosipäivää”. Käytiinkin paremman puoliskoni kanssa testaamassa polven kuntoa Santahaminan sotilasesteradalla, Tough Viking Finland porukan kanssa.

Sinä joka olet kokenut polvivamman tai olet menossa leikkaukseen, sanon vai yhden vinkin: pysy liikkeessä, äläkä pysähdy.

Urheilun ei pidä jäädä loukkaantumisen takia. Zemppiä kaikille jotka painitte vammojen/loukkaantumisien kanssa.

*mitä kaikkea polvessani meni rikki ja tehdyt toimenpiteet löydät aikaisemmista kirjoituksistani.

PS: Mulla on kova kirittäjä, tuki ja taistelupari! We The Shotfires. 

From ashes to glory.

-Niko